Tu penses que la musculation va te rendre énorme et tu as déjà en tête l'image du bodybuilder professionnel ? Viens découvrir que ce n'est pas forcément vrai !

Le TRX est une approche douce et efficace de la musculation qui utilise un système de sangles pour te permettre de travailler en utilisant ton propre poids.

Tu cherches à retrouver la mobilité ou l'augmenter ? Je vais t'aider à y arriver ! Retrouve les mouvements pour lesquels ton corps est dessiné.

Une lésion musculaire, une entorse, une tendinite ou encore une fracture t'as immobilisé provisoirement et tu souhaites retrouver la forme.

Besoin de retrouver un second souffle ? Pour affûter l’endurance et retrouver une condition physique au top, rien de tel que les entraînements cardio.

Les séances de cross training permettent de travailler le corps complet sur une série d'exercices variés avec des temps de pose plus court.

Tu te dis que ce n'est pas pour toi car tu n'as pas la condition physique ou que tes mouvements sont limités pour diverses raisons, blessures, arthroses ou autre.