La créatine est une molécule naturelle, stockée surtout dans les muscles, servant à fournir rapidement de l’énergie pour des efforts courts et intenses...

Connais tu les endorphines ? Elles sont responsables de ce sentiment de bien-être authentique que l'on ressent après une séance d'exercice physique.

Les courbatures font partie du quotidien de tous ceux qui bougent, le débutant qui reprend le sport après une longue pause, ou le confirmé qui débute un programme.