Je crois fermement que la santé ne se limite pas à la performance physique mais qu'elle inclut également la santé mentale. 

Les courbatures font partie du quotidien de tous ceux qui bougent, le débutant qui reprend le sport après une longue pause, ou le confirmé qui débute un programme.

Tu ressens une gêne pendant un exercice et tu te demandes si tu dois continuer ou t’arrêter ? C’est une question normale. Et surtout, c’est une bonne question.