Ton confort et le service sont primordiaux pour le44. Tu dois te sentir entouré ; l'entraînement est un moment privilégié que tu t'offres.
Tu arrives, tu t'entraînes, tu repars. C'est aussi simple que ça.
Au 44, je gère tout ce qui peut te distraire de l'essentiel. Ta place est prête avant ton arrivée, le matériel est sorti au fur et à mesure du programme, les charges sont ajustées, le timing est géré. Ton seul travail, c'est d'être là et de te mettre en mouvement.
Ce que je te fournis
Linge, gourde remplie, tapis de fitness — tu n'as rien à apporter. Viens comme tu es, en tenue de sport, et c'est parti.
Je m'occupe également de compter les répétitions, de surveiller le chrono et de te corriger si nécessaire. Ça te libère la tête pour te concentrer sur l'effort — c'est précisément là que ça se passe.
La tenue
Une tenue de sport confortable, c'est tout ce qu'il faut. Short, legging, t-shirt, top — peu importe, tant que tu peux bouger librement dedans.
Pour les chaussures : à pieds nus ou en baskets, les deux fonctionnent. Je pratique moi-même sans chaussures — les arts martiaux m'y ont habitué depuis longtemps. Si tu préfères les baskets, une paire réservée à l'intérieur avec des semelles claires suffit. Pour les séances en extérieur, des baskets adaptées sont recommandées.
L'hygiène
La salle est désinfectée régulièrement — sol, machines, accessoires. C'est une exigence non négociable pour moi. Ana, une de mes clientes, l'a résumé mieux que je ne le ferais : "L'équipement moderne et l'entretien impeccable du lieu rendent chaque séance encore plus agréable."
La ventilation est assurée par une fenêtre ouverte — pas d'odeurs de salle de sport, pas d'air vicié. C'est un détail qui compte quand tu passes une heure à t'entraîner.
La musique
Techno, funk, rock, pop — tu choisis ce qui te met dans de bonnes conditions. La sono est là pour toi, pas l'inverse.
Tu veux voir par toi-même ? La première séance est offerte.