Les courbatures font partie du quotidien de tous ceux qui bougent, le débutant qui reprend le sport après une longue pause, ou le confirmé qui débute un programme.

Je crois fermement que la santé ne se limite pas à la performance physique mais qu'elle inclut également la santé mentale. 

Le style du 44 se démarque par la diversification des exercices incluant du petit matériel, une barre olympique, des mouvements au poids de corps et bien plus.